年終將近，為了年底交出漂亮成績的大家！
也要注意適當的休息和舒壓活動，
像阿振最近就在研究瑜珈學 
，可以紓解脖子和肩膀的緊痠，
做了一個禮拜感覺效果卓著，
過一段時間在開文跟大家分享喔！大家加油！
阿振
在年終考績、人事升遷定案前，你過勞了嗎？置身高壓力、高工時職場的過勞族，碰到特定事件、年終趕工時，如有胸口痛、血壓不穩定
等徵兆，千萬別掉以輕心，以免發生憾事。
長庚醫院皮膚部醫師鐘文宏的1名工程師朋友猝死前，手上還握著剛拿回家的止痛藥，來不及吃就倒地不起，生前就醫的醫院疏忽心電圖等心臟檢查，只做X光檢查，看不出異狀，死後解剖發現心血管3條全塞住，死於急性心肌梗塞。
鐘文宏說，朋友猝死之後，他自覺未能多關心朋友，感到虧欠，只能協助朋友遺孀蒐集資料申請職業災害給付，經過多方爭取，最後獲得新台幣100多萬元的過勞死給付，朋友38歲就早逝的生命，留給親友家人無限遺憾。
心肌梗塞是過勞死的奪命兇手之一，根據行政院勞工委員會統計分析，台灣每年約有30個過勞死案例，心肌梗塞佔了3成，另外5成包括中風、腦栓塞和腦出血，其他1到2成是肝炎和猛爆性肝炎。 
雙和醫院職業醫學科主任祝年豐說，醫院開立的死亡證明不會直接寫著過勞死，過勞死的認定是由縣市勞保局認定，事實上以台灣人拚命工作的情況來看，過勞死的病例，可能有10倍以上。
祝年豐說，先前多起社會新聞報導司機猝死或中風前仍奮力停妥公車、貨車，到最近台大醫師1人在家猝死、1人在醫院昏死，從報導案例的工時及工作壓力來看，推測都和過勞有關。
過勞族該注意哪些過勞死的徵兆呢？祝年豐說，打考績前、升遷前、趕工交件或完工等特定事件前，或是春節、耶誕等重大節日前，往往熬夜加班到壓力破表；此時如果正逢寒流來襲，血壓飆高難降，更要小心。
鐘文宏的朋友是在今年1月猝死，正逢年關趕工，死者生前就常抱怨工作常忙到凌晨1、2時，死前1個月常常胸口痛，猛吞止痛藥，根本沒有空看病仔細檢查，正是過勞死的典型案例。 
祝年豐說，血壓、血糖和血脂的「三高」、以及失眠、頭暈、易怒、記憶力減退等，都與過勞有關，其中，只要超過6項症狀，就有過勞死的危險，如果胸痛、血壓不穩等徵兆，掛不到醫院心臟內科、職業病門診時，寧可快去急診，也不要錯失救命機會。
新聞來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101225/5/2jnlv.html 中央社
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