小睡就能長記憶不用吃銀杏! @ 高普考阿振 - 公職考試.地方特考.關務特考.技師考試.國營事業.台電.中華電信.中華郵政.中油.台水.台灣菸酒.中鋼.台糖

最根本還是作息正常！

早睡早起規律的生活，照著自訂的讀書計畫安排！

才會是最有效的學習效率喔！

準備高普考試之餘也需要適度的放鬆，轉換一下心情在繼續上路！

和大家共勉之！

大家準備不管是高普考，中華郵政，台電中油中鋼，都要加油喔！

高普考阿振

　　很多人都覺得，準備高普考試記憶力很不好，不過現在德國有一份最新研究發現，每天小睡個40分鐘，可以讓記憶重組、儲存在大腦裡。

　　不管是躺著睡、趴著睡、坐著睡還是打瞌睡，你的睡姿好不好，這時候都不重要！因為你的小腦袋會趁你睡覺的時候自己變成軍隊，來個記憶重組，睡覺前你看到了什麼，念了哪些考試科目，這些短期記憶會先存在腦部這個小小海馬迴，接著趁你睡覺的時候，海馬迴裡的短期記憶就會跑到大腦裡存得好好的，只要小睡40分鐘，可能讓你的記憶力越睡越強，準備起高普考試更有效率，睡的品質好才能越睡越聰明，醫師建議，考生中午小睡一下時機點最好，如果早上睡、傍晚睡，可能不會讓你變聰明，還會越睡越糊塗。